Zimowe biegi wymagają odpowiedniego stroju. Najważniejsze jest, aby był on wygodny. Jednak jeśli planujesz biegać w ekstremalnie niskich temperaturach, musisz także zadbać o ciepło. Idealnym rozwiązaniem może być bielizna termiczna, która pozwoli skórze oddychać, jednocześnie chroniąc ciało przed wilgocią i zimnym wiatrem. Do tego warto zaopatrzyć się w ubrania z grubszego materiału – spodnie i bluzę, a na ekstra zimne dni dodatkowo kurtka. Nie zapomnij o akcesoriach takich jak rękawiczki, czapka czy komin – wszystko powinno być wykonane z elastycznego materiału dla pełnej swobody ruchów podczas biegu. Choć bieganie w mroźne dni może nie przynosić takiej przyjemności jak treningi w ciepłe dni wiosenne, odpowiednia odzież pomoże Ci utrzymać formę i sprawi, że będziesz mógł cieszyć się aktywnością przez cały rok.
