Imbir nie rzuca się w oczy swoim wyglądem, jest tani, ale donosi ogromne korzyści dla zdrowia. Ta niezwykła roślina pomaga zwalczać przeziębienia, łagodzi bóle menstruacyjne i migreny, poprawia krążenie, eliminuje mdłości oraz wspomaga proces odchudzania. Nie ma powodów, aby nie włączyć imbiru do codziennego jadłospisu.
Imbir ma wiele zastosowań zarówno w lecznictwie, jak i kosmetyce oraz dietetyce. Ale jakie dokładnie są korzyści wynikające ze stosowania tej rośliny?
W sytuacji chorobowej, imbir sprawdza się na wielu płaszczyznach. Jest skuteczny jako środek bakteriobójczy, przeciwbólowy i przeciwzapalny. Wspomaga leczenie zapalenia zatok dzięki oczyszczaniu układu mikrokrążenia, a także pomaga w leczeniu dróg oddechowych dzięki działaniu wykrztuśnemu.
Jeżeli chodzi o przeziębienie, to istotnym elementem terapii jest podgrzewanie organizmu. Imbir doskonale spełnia tę rolę dzięki swoim rozgrzewającym właściwościom. Ponadto, imbir ma silne właściwości odkażające i detoksykujące, co przyniesie ulgę w przypadku bólów gardła.
Imbir jest również pomocny w przypadku problemów z układem pokarmowym. Ułatwia trawienie, łagodzi bóle brzucha i usuwa wzdęcia czy zgagę. Działa ochronnie na żołądek i zmniejsza ryzyko powstawania wrzodów. Jest skuteczny w leczeniu mdłości, nawet tych wywołanych chorobą lokomocyjną lub morską.
Warto podkreślić, że imbir ma także właściwości przeciwbólowe. Zaleca się go podczas bólów menstruacyjnych oraz migren. Regularne spożywanie imbiru może znacząco zmniejszyć częstotliwość i nasilenie napadów bólu.
Imbir wpływa korzystnie na krążenie krwi w organizmie, co jest szczególnie korzystne dla osób cierpiących na przewlekłe zmęczenie, letarg czy podwyższony cholesterol. Badania potwierdziły, że chroni nas przed powstawaniem zakrzepów.
W kontekście właściwości imbiru nie można pominąć jego dobroczynnego wpływu na proces odchudzania. Imbir przyspiesza metabolizm i pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej. Jest również skuteczny w walce z cellulitem.
Przyjemnym efektem ubocznym spożywania imbiru jest też poprawa koncentracji oraz pobudzenie libido. W wielu krajach, takich jak Azja, imbir jest uważany za afrodyzjak.
Imbir jest bezpieczny dla dzieci i może być stosowany podczas pierwszych objawów przeziębienia. Nie ma przeciwwskazań do podawania tej przyprawy nawet najmłodszym.
Niemniej jednak, należy pamiętać, że nadmierne spożycie imbiru może prowadzić do zgagi, wzdęć, gazów, mdłości i problemów żołądkowych. Dlatego warto zawsze zachować umiar.