Kiedy przekraczamy kolejne progi wieku, nasze ciało przechodzi przez wiele przemian. Kobiety po 40. roku życia doświadczają szeregu zmian w swoim organizmie – są to głównie skutki wahania stężenia hormonów we krwi. Zbliżamy się wtedy do okresu menopauzy, który zazwyczaj następuje między 45. a 55. rokiem życia. Tę etap znamy jako premenopauzę, a jakie będą jego pierwsze symptomy, zależy od unikalnych cech fizjologicznych każdej kobiety. Na szczęście istnieją metody, które mogą pomóc złagodzić niektóre z tych dolegliwości.
Głównym źródłem przemian, które zachodzą w organizmie kobiety po ukończeniu 40 lat, jest stopniowy spadek stężenia estrogenów we krwi. Kobieta wkracza wtedy w okres nazywany perimenopauzą lub premenopauzą, co oznacza fazę przed menopauzą. W jej trakcie pojawiają się takie objawy jak nieregularny cykl menstruacyjny, osłabienie sił witalnych, problemy z koncentracją i pamięcią, zaburzenia snu czy spadek libido. Zwiększa się również podatność na infekcje intymne.
Życie kobiety rozpoczyna się z określoną ilością tzw. pęcherzyków pierwotnych w jajnikach, które z wiekiem stopniowo znikają. Ta redukcja wpływa na aktywność jajników – już od 30.-35. roku życia zauważalne jest stopniowe zmniejszanie się ich czynności, co skutkuje spadkiem stężenia estrogenów we krwi. Mniejsza jest także obecność progesteronu, natomiast wzrasta poziom hormonów tropowych – LH (hormonu luteinizującego) i FSH (hormonu folikulotropowego). Po ukończeniu 40 lat takie zmiany hormonalne mogą wpływać na ogólny stan zdrowia kobiety i funkcjonowanie różnych systemów w jej organizmie.
Jeśli odczuwasz nieprzyjemne objawy premenopauzy, powinnaś skonsultować się z ginekologiem, który doradzi najlepszą metodę łagodzenia symptomów. Istotne jest, aby podjąć pierwszy krok – zmienić styl życia: znaleźć czas na odpowiednią aktywność fizyczną, unikać palenia papierosów, ograniczyć spożycie alkoholu i stosować zdrową dietę. Bardzo uciążliwe objawy mogą wymagać leczenia farmakologicznego – antykoncepcji hormonalnej lub terapii hormonalnej zastępczej. Alternatywą dla niej mogą być preparaty zawierające fitoestrogeny, czyli estrogeny pochodzenia roślinnego.